Thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm stress, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ tư duy, tăng cường chú ý và trí nhớ. Tuy vậy, thực hành thiền định không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt với những ai luôn căng thẳng như bác sĩ thần kinh Sanjay Gupta, Trưởng ban Y tế đài CNN.
from Vườn hoa phật giáo: Thông tin phật giáo, đạo phật, thư viện phật giáo http://ift.tt/2q1x8cY
via IFTTT
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét